Srikumar Rao personiskās meistarības meklējumi: vai tas ir tā vērts?
(Šajā pārskatā ir iekļautas saistītās saites, kas nozīmē, ka mēs veicam komisijas maksu, ja iegādājaties produktu no MindValley - bez jums papildu izmaksām. Tomēr tas ir godīgs pārskats par manu personīgo pieredzi ar personīgo meistarību).
Pasaule ir mainījusies līdz ar koronavīrusa pandēmiju. Vismaz dažus nākamos mēnešus mēs pavadīsim daudz vairāk laika mājās.
Jūs varētu bezgalīgi ritināt savu Facebook plūsmu vai arī mācīties no veiksmīga biznesa skolas profesora, kā panākt personīgo meistarību biznesā un dzīvē.
Es zinu, kuru es daru.
Mind Valley personīgā meistarība ir 45 dienu ilgs kurss, kuru pasniedz profesors Srikumars Rao, lai palīdzētu jums atbrīvot ierobežojošos uzskatus, palielināt izturību un radīt veiksmīgāku dzīvi.
Kā Hack Spirit dibinātājs, emuārs par pašpilnveidošanos un uzmanību, es vienmēr meklēju veidus, kā uzlabot savu dzīvi.
Kad es redzēju, ka profesors Srikumars Rao piedāvā kursu par netradicionālām stratēģijām personīgās meistarības sasniegšanai, es vienkārši zināju, ka man tas jāpārbauda.
Tāpēc es nolēmu pamēģināt un ziņot par to ikvienam citam, kurš domā par kritienu.
Pārskatā Personīgā meistarība uzzināsiet, kas ir lieliski Personīgā meistarība , kādas ir tā vājās vietas un vai jums vajadzētu reģistrēties.
Pirmkārt, kas ir Srikumars S. Rao?
Srikumars S. Rao ir runātājs, autors un bijušais biznesa skolas profesors.
Srikumars Rao ir viens no populārākajiem MBA pasniedzējiem visā pasaulē.
Viņa pasniegtie kursi ir kļuvuši par visaugstāk novērtētajiem kursiem daudzās pasaules vadošajās biznesa skolās, piemēram, Londonas Biznesa skolā un Kolumbijas universitātē.
Tagad viņš ir devis šīs ekskluzīvās mācības uz šo Mindvalley kursu.
Ko viņš māca?
Viņš galvenokārt māca, kā sasniegt savus mērķus, kā izmantot uzmanību, lai dzīvotu laimīgāku dzīvi un kā izturīgāks.
Lai iegūtu priekšstatu par Rao mācību stilu, skatiet viņa TED runu zemāk. Tas arī ļaus jums ieskatīties kursa materiālā, kas atrodams meklējumos personīgai meistarībai.
Kas ir personīgā meistarība?
Tas ir kurss, kas paredzēts, lai jūs varētu apgūt sevi, savu dzīvi un kur tas notiek.
Nodarbības ir paredzētas pabeigt ilgāk par 45 dienām. Tas ir 10–20 minūšu video dienā.
Tās ir mācības, kuras kādreiz bija pieejamas tikai MBA studentiem Kolumbijas Biznesa skolā, Londonas Biznesa skolā un UC Bērklijā.
Pirms mēs ieslīgstam tajā, ko kurss nozīmē, neesiet pārāk izslēgts no pārlieku lielā mārketinga
Personiskās meistarības pārdošanas lapa jums varētu šķist nedaudz neticama un pārspīlēta.
Galu galā tas jums sola “ārkārtēju” laimes līmeni un “neticamu” pārpilnību.
Uzticies man; Arī es biju skeptiska.
Bet tas viss tika izskalots, kad dzirdēju Strikumar Rao runājam.
Viņam ir piezemēts raksturs. Neatkarīgi no tā, kas tu esi vai kur esi dzīvē, tu varēsi saistīties ar to, ko viņš saka.
Tas varētu jūs pārsteigt, salīdzinot ar pārdošanas lapas lasīšanu.
Tāpēc neuztraucieties, ja pārdošanas lapa ir nedaudz izslēgta. Tas ir tieši tas, kā Mindvalley veic savu mārketingu.
Jums jāatceras, ka jūs pierakstāties Srikumara Rao mācībā.
Personīgā meistarība: ko kurss nozīmē
Ja esat kādreiz izmantojis MindValley kurss , tad redzēsiet, ka tas ir strukturēts tāpat.
Katru dienu jūs saņemat vienu īsu videoklipu, un jums ir jāveic vingrinājumi šai dienai.
Kurss ilgst 45 dienas.
Paši videoklipi svārstās aptuveni no 5 līdz 20 minūtēm, kas ļauj ērti iekļauties ikdienas dzīvē.
Man parasti patīk Mindvalley kursi, ka jūs mācāties ne tikai intelektuāli, bet arī praktiski, kas ir labākais veids, kā radīt izmaiņas jūsu dzīvē.
Jūs saņemat arī piekļuvi Facebook grupai, kurā ir cilvēki, kuri veic meklējumus. Daudzi cilvēki dalās pārdomās par nodarbībām un to, kur viņiem rodas problēmas. No šīs grupas varat iegūt noderīgu ieskatu.
Kas notiek kursā: moduļi
Pirms es apspriedīšu personiskās meistarības pozitīvos un negatīvos jautājumus un to, vai tas ir vai nav tā vērts, es apspriedīšu tieši to, kas notiek kursā. Lūk, ko katrs modulis aptver un ko es uzzināju:
1. Mentālie modeļi un tas, kā jūs kļūstat tāds, kāds esat
Sākuma moduļa ideja ir atklāt toksiskos uzskatus, kas tevi kavē no patiesas laimes.
Es uzzināju, kā mana pārliecība ir mani pārveidojusi par to, kāds esmu šodien, un ka liela daļa manas emocionālās bagāžas nav vajadzīgas, kad jūs pie tās iedziļināties.
Tas, kas man patika šajā modulī, bija ideja attīstīt izturību, pieņemot realitāti tādu, kāda tā ir.
Tik daudziem no mums tiek mācīts, ka “pozitīva domāšana” ir labākais veids, kā attīstīt laimi.
Bet Rao saka, ka piespiedu pozitīva domāšana ietver izvairīšanos no realitātes, un tas nav produktīvs vai saprātīgs dzīvesveids.
Tā vietā, lai izvairītos no dzīves tumšākajām pusēm, daudz auglīgāk ir pieņemt to tādu, kāds tas ir, un pēc tam turpināt rīkoties, lai izveidotu dzīvi, kas jums patīk.
Šī nodarbība ir svarīga, lai sagremotu lielu daļu no šeit paveiktā darba, balstoties uz šajā modulī apgūto.
2. daļa: Kā uzvarēt iekšējo laimes spēli
Šis modulis ir par to ierobežojošo uzskatu pārvarēšanu, par kuriem mēs runājām 1. modulī.
Šajā modulī ir jāapgūst dažas lieliskas uzmanības paņēmieni.
Viena uzmanības pievēršanas tehnika ietver pateicību. Aplūkojot toksiskos uzskatus, ko atklājāt 1. modulī, jūs atradīsit, ka patiesa dzīves novērtēšana kopumā efektīvi nomazgās šos toksiskos uzskatus.
Šajā modulī ir arī apspriests, kā izvirzīt nākotnes mērķus.
Ja jums trūkst mērķa un virziena, šajā modulī atradīsit dažus zelta tīrradņus.
3. daļa: Tava nākotne ir atkarīga no lielas domāšanas un kāpēc uzmanībai ir nozīme
Šī sadaļa, iespējams, ir vispraktiskākā no visiem moduļiem.
Tas dod jums uzmanīgus paņēmienus, kā atspēlēties no neveiksmēm, iedvesmot apkārtējos un pieņemt nenoteiktību (un pat plūst ar to)
Tas ļaus jums labāk izprast ciešanu un neveiksmju spēku un to, kā attīstīt izturību viņu priekšā, vienlaikus saglabājot atvērtu prātu.
Manuprāt, veids, kā Rao runā par uzmanības izmantošanu, lai izveidotu savu izturību un bezbailību, ir iedvesmojošs un spēcīgs.
Es ieguvu no tā daudz drosmes, un iemācītās metodes varēja izmantot ikdienas dzīvē, kas bija bonuss.
3 labākie līdzņemamie ēdieni, kurus uzzināju no personīgās meistarības
1. Nekavējieties ātri iezīmēt un spriest
Viena izcila frāze, ko es sev atkārtoju no Rao, ir: 'Labi, slikti, kas zina?'
Šis teiciens ir dziļi ietekmējis manu dzīvi.
Rao saka, ka tā vietā, lai kaut ko vērtētu kā “labu” vai “sliktu”, nenosodi to. Tā vietā pieņemiet to un praktizējiet piedošanu.
Šī ideja palīdz mums kontrolēt emocijas un reakcijas, kā arī liek mums atkāpties un apšaubīt, kāpēc mēs kaut kam ticam.
2. Ieguldiet procesā, nevis iznākumā
Lai gan ir svarīgi noteikt mūsu mērķus un nodomus, Rao māca, ka mums nav jāstiprina sava laime ar tā sasniegšanu.
Tā vietā Rao saka, ka ir auglīgāk uztvert mūsu rīcību un pašu ceļojumu. Galu galā tieši tur mēs pavadām lielāko daļu savas dzīves!
Ja mēs lepojamies ar savām ikdienas darbībām un pieņemam ceļojumu, jūs vienmēr piepildīsities neatkarīgi no tā, ko jūs darāt.
Patiesībā tas, ka esi laimīgs tikai tad, kad esi sasniedzis konkrētu vēlamo rezultātu, lielākoties visu mūžu tevi sagaida par nelaimi.
Diemžēl rietumu pasaulē mums to nemāca. Tas viss ir saistīts ar vēlēšanos un vēlēšanos kaut ko tādu, kas mums nav, nevis izbaudīt pašreizējo mirkli un novērtēt to, kas mums ir.
3. Rao mācība par apstiprinājumiem man palika bez aizķeršanās
Viņš saka, ka, ja jūs izveidojat apstiprinājumus trūkuma un izmisuma dēļ, tad šie apgalvojumi jums nodarīs vairāk ļauna nekā laba.
Piemēram, ja jūs sev sakāt: 'Es 6 mēnešu laikā nopelnīšu 20 000 dolāru no sava tiešsaistes biznesa', bet jūs ticat, ka to nevarat izdarīt, tad jūs nākat no izmisuma, nevis pārliecības un pārliecības vietas .
Jūs jutīsit lielāku stresu un vairāk neveiksmes tikai tad, kad nebūsit sasniedzis galamērķi.
Tā vietā Srikumar Rao saka, ka jums nevajadzētu radīt 'rezultātu apstiprinājumus'. Tā vietā labāk ir izveidot “darbības apstiprinājumus”. Kad jūs izveidojat apstiprinājumus, kas koncentrējas uz jūsu darbībām, jūs sasniedzat vairāk un dzīvojat pašreizējā brīdī.
Piemēram, tā vietā, lai 6 mēnešu laikā no sava tiešsaistes biznesa nopelnīšu 20 000 dolāru, es varu to mainīt uz “Es dienā publicēšu 2 emuāra ziņas, lai uz manu vietni piesaistītu vairāk cilvēku”.
Tas ir noderīgāk. Daudzas kustības Likums par pievilcību kopienas un pozitīvas domāšanas kustības liek jums izteikt “es esmu” paziņojumus, piemēram, “es esmu bagāts” vai “es esmu laimīgs”. Bet, ja jūs tam īsti neticat, tas ir bezjēdzīgi. Jūs vienkārši satraucaties, kad saprotat, ka neesat laimīgs.
Personīgās meistarības pozitīvie aspekti
1. Ir daudz vērtīgu mācību, kas mainīs jūsu domāšanas veidu par daudzām lietām
Jautājumi, ko Rao jums uzdod, liks aizdomāties par garīgajiem modeļiem, kurus jūs veicat, kāpēc jūs apzīmējat lietas par labām vai sliktām, pareizām vai nepareizām un kāpēc jums jāiegulda pašreizējā brīdī, nevis par vēlamo rezultātu.
2. Viņš sazinās ar dziļiem jēdzieniem, kas maina dzīvi
Ja kādreiz esat izgājis pašattīstības kursu, jūs atradīsit, ka daudzi pašpasludinātie 'guru' lieto sarežģītu valodu, kas apgrūtina izpratni par to, ko viņi cenšas iegūt.
Personiskās meistarības gadījumā tas nav. Rao spēja padarīt sarežģītas idejas viegli saprotamas ir izcilas.
Katrā nodarbībā viņam izdodas sazināties tā, lai to būtu viegli saprast. Katrā videoklipā jūs atradīsit “protams, tas ir jēga”.
3. Jums jādara šis uzdevums kopā ar citiem cilvēkiem.
Tas nav regulārs pašmācības kurss. Tā vietā tam ir abi.
Ja vēlaties, varat to izdarīt solo, taču ir iespēja, kur jūs pievienosities šim 45 dienu meklējumam arī ar tūkstošiem citu cilvēku.
Man tas šķita diezgan lieliski, jo jūs runājat par izaicinājumu pārvarēšanu ar citiem un iedvesmojat viens otru pārsniegt savas robežas.
4. Srikumars Rao atbild uz jautājumiem, kas jums varētu rasties
Jā, jūs lasījāt šīs tiesības.
Katru dienu meklējumos jūs saņemat piekļuvi 6 iepriekš ierakstītām jautājumu un atbilžu sesijām, kurās viņš būs atbildējis uz klases jautājumiem.
Personīgās meistarības mīnusi
1. Video dažreiz ir pārāk īss
Videoklipi, kuriem piekļūstat katru dienu, nav pārāk ilgi. Dažreiz es vēlējos, lai viņš izvēršas par noteiktām tēmām, lai es to labāk saprastu.
2. Jums ir nepieciešams garīgi apņemties
Lai iegūtu maksimālu labumu, tas prasa laika saistības. Jums jāpavada vismaz 30-60 minūtes dienā, lai sagremotu viņa stundu un izpildītu viņa pieprasīto vingrinājumu.
Dažas dienas jūs tik daudz nedarīsiet vingrinājumiem. Tās galvenokārt ir tikai pirmās pāris nodarbības, un pārējie kursi ir par to, kā analizēt to, ko jūs šajās nodarbībās izdarījāt, taču jums tomēr ir jāpiedalās.
3. Jums ir jābūt gatavam mainīties
Ja jums nav atvērta prāta un jūs neesat gatavs mainīties, tad šis kurss var nebūt piemērots jums.
Ja jūs domājat par sevi domājoši un uzskatāt, ka pasaule vienmēr darbojas 'šādā veidā', tad jūs, iespējams, neiegādājaties viņa teiktajā.
Personīgās meistarības meklējumi ir saistīti ar pozitīvu pārmaiņu radīšanu jūsu dzīvē. Un, lai to izdarītu, jums ir jābūt gatavam domāt un rīkoties citādi.
Daudzas viņa mācības var saskarties un šokēt jūs.
Tātad, ja jūs nevēlaties apšaubīt savu pārliecību un to, kā redzat pasauli, iespējams, ka no šī kursa neko daudz neizdosies iegūt.
4. Daži cilvēki var izturēties pret dažām nodarbībām
Atkal jūsu reakcija būs atkarīga no tā, cik atvērts ir jūsu prāts.
Galu galā Srikumars Rao apstrīdēs dažus jūsu pašreizējos uzskatus.
Jums tas var būt šokējoši, vai arī tas ir neticami apgaismojošs.
Ja jūs esat apmierināts ar savu pašreizējo dzīvi un nevēlaties mainīties, tad šis kurss var nebūt jums piemērots.
5. Tas nekavējoties nemainīs tavu dzīvi
Es varu iedomāties, ka daudzi cilvēki iet uz šo kursu domājot, ka 45 dienu laikā tas pilnībā mainīs viņu dzīvi. Bet tas nenotiks.
Patiesība ir tāda, ka 45 dienu laikā nekas nemainīs tavu dzīvi. Jums ir jāīsteno nodarbības un jāmaina attieksme uz ilgāku laiku, pirms redzat pastāvīgus rezultātus.
Personīgā meistarība var dot jums labu pamatu un likt justies pilnvarotām, taču jums ir jāpraktizē tas, ko viņš māca mēnešus un gadus, pirms jūsu dzīve mainās.
Vai šis kurss ir domāts jums?
Ja godīgi, šis kurss nebūs ikviens.
Ja jūs neesat atvērts pret to, ko viņš māca, jūs, iespējams, nesaņemsit daudz labumu no tā.
No otras puses, ja jūs jūtaties apātija pret dzīvi un jums trūkst mērķa, tad es domāju, ka šis kurss varētu jums palīdzēt, lai jūs koncentrētos uz mērķu sasniegšanas procesu.
Turklāt, ja jūs esat nelaimīgs un jūtaties vīlušies savā dzīvē, tad es uzskatu, ka jūs atradīsit dažus gudrības tīrradņus, lai uzlabotu savu attieksmi un pieeju.
Ja apsverat iespēju apgūt personīgo meistarību, šeit varat palīdzēt:
- Saprotiet, kas jūs esat un kāds ir jūsu mērķis dzīvē.
- Apzinieties ierobežojošos uzskatus, kas jūs kavē.
- Kā saglabāt prātu grūtībās.
- Atlaidiet pagātnes jautājumus.
- Beidz vērtēt citus un apstākļus. Tā vietā esiet pieņemošs un līdzjūtīgs.
- Kā vairāk dzīvot pašreizējā brīdī un koncentrēties uz braucienu.
- Pārvari šķēršļus, kas kavē vēlamo
- Uzziniet, kā spert soli atpakaļ un redzēt, kāds ir otrs viedoklis.
- Esiet vairāk koncentrējies uz veicamajiem uzdevumiem.
- Beidz pārdomāt un esi uzmanīgāks.
Pēdējais vārds
Personīgi šis kurss man ir palīdzējis koncentrēties uz manu procesu un darbībām ikdienas dzīvē, kas mani ir padarījis produktīvāku.
Esmu arī iemācījusies būt pieņemamāka un pateicīgāka par to, kas man ir dzīvē.
Es joprojām praktizēju daudz ko no tā, ko viņš man iemācīja, tāpēc es to uzskatu par panākumu.
Tātad, ja esat gatavs domāt savādāk un radīt pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē, es iesaku izvēlēties šo kursu.
Bet, ja jūs nevēlaties apņemties, tad tas, iespējams, nav domāts jums.
