Psihologs saka, ka veselīgākās attiecības ir saistītas ar vienu pamata iezīmi

Psihologs saka, ka veselīgākās attiecības ir saistītas ar vienu pamata iezīmi

Es domāju, ka jūs piekritīsit, kad saku:

Tiešām ir grūti saprast, vai kāds, kas jūs interesē, ir piemērots ilgtermiņā attiecības .



Vai arī tā ir?

Nu, izrādās, psiholoģe Aleksandra Zālamana saka, ka jūs varat dramatiski palielināt savas izredzes gūt panākumus, pārliecinoties, ka jūsu romantiskajai interesei ir viena iezīme ...

Īpašība, kuru daudzi no mums uzskata par pašsaprotamu.

Un šodienas ierakstā mēs izskaidrosim, kāda ir šī iezīme un kā jūs varat to atklāt, atklājot kādu citu.

Ja jūs meklējat mīlestību, šī kvalitāte ir vissvarīgākā pārbaudāmā rūtiņa

Padziļinātā ziņojumā Psiholoģija šodien , psiholoģe Aleksandra Solomona atklāja, ko viņa uzskata par vissvarīgāko īpašību, kas jāmeklē potenciālajam romantiskajam partnerim ... un tas nav kaut kas, ko jūs varat atklāt kāda lietotāja Bumble profilā.



Tā vietā viņa saka, ka “relatīvā pašapziņa” ir vissvarīgākā iezīme visu attiecību ilgtermiņa dzīvotspējai.

Un tā ir jūsu īpašība gan nepieciešamību, lai izveidotu apmierinošas un laimīgas ilgtermiņa attiecības.

Tātad, kas ir relāciju pašapziņa?

Pēc Salamana domām, 'tā ir spēja ieņemt ziņkārīgu attieksmi pret sevi.'

Ja jums ir relācijas pašapziņa, jūs varat:

- Runājiet par attiecību pieredzi un to, kā viņi šodien veidoja savas attiecības.



- Saprast un definēt viņu jūtas.

- Apskatiet visas iepriekšējās attiecību problēmas, kuras izraisījušas abas puses.

- Klausieties atsauksmes par sevi, neaizbēgot vai nereaģējot uz pārāk aizstāvību.

Lai gan lielākā daļa cilvēku uzskata izglītības līmeni, ienākumus vai fizisko pievilcību partnera dzīvotspējai, Salamans saka, ka šie faktori ir bāli salīdzinājumā ar relāciju pašapziņu.

Kāpēc?

Tā kā ilgtermiņa mīlestība ir tāda, kas izvēlas kādu, kurš būs līdzās, kad radīsies izaicinājumi. Jums ir nepieciešams kāds, kurš ar jums saskarsies ar problēmām, nevis bēgs.

Tātad jautājums ir:

Kā jūs varat novērtēt kāda relatīvās pašapziņas līmeni? Zālamans sniedza divas stratēģijas:

1) Noskatīties viņu stimulu reakcijas procesu

Visas dienas laikā mēs sastopamies ar dažādiem mirkļiem, kad mums jāizvēlas, kā mēs reaģēsim. Zālamans saka, ka neērti vai izaicinoši brīži ir tie, kas jums jāpievērš uzmanība. Viņi daudz atklās par kāda cilvēka pašapziņu un raksturu.

Šeit ir daži situāciju piemēri, no kuriem jāuzmanās:

- Ja jūs esat ārpus vakariņām, un viesmīlis ievada nepareizu pasūtījumu.

- Jūs braucat, un kāds tos nogriež.

- Jūs gaida Uber, taču viņi kavējas, jo nevar noteikt pareizu jūsu atrašanās vietu.

Kad notiek šādas situācijas, mēs parasti reaģējam trīs veidos:

Cīņa: Dusmojieties un izvirziet prasības.

Bēgt : Nogāzies, aizbēg un ej pa visu.

Paliec mierīgs : Palieciet vēss, mierīgs un savākts, nenoliekot citus un joprojām parādot spēju aizstāvēt sevi.

Mēs visi esam pakļauti reakcijām cīņā vai bēgšanā, bet cilvēki ar augstu relācijas pašapziņu mēdz izvēlēties trešo iespēju.

Tas parāda spēju regulēt emocijas, uzsvērt ar citu cilvēku emocijām un palikt racionālam.

Tas ir svarīgi attiecībām, jo ​​agrāk vai vēlāk jūs saskaraties ar šiem izaicinošajiem mirkļiem.

Apakšējā līnija ir šāda:

Ja viņi nevar palikt mierīgi, kad jūs darāt kaut ko tādu, kas viņus sarūgtina vai kaitina, tad attiecībām būs grūti attīstīties.

2) Klausieties, kā viņi runā par iepriekšējām romantiskām attiecībām.

Tas ir lielisks veids, kā laicīgi uzzināt par kāda cilvēka pašapziņu.

Salamans saka, ka cilvēki, kuriem nav lielas relatīvās pašapziņas, “stāsta stāstus, kas ir pārmetumi un kauns”.

Viņi sevi uzskata par upuriem.

Turpretī cilvēki ar augstu relācijas pašapziņu mēdz stāstīt stāstus, kuriem ir vairāk līdzsvara. Ja attiecības neizdevās, viņi teica: “Viņa cieta un tāpēc nespēja veselīgi izveidot savienojumu”. Vai arī viņi pievērsīsies izaugsmei - 'Tas bija sāpīgi, bet es mācījos no pieredzējušā.'

Tātad, nākamreiz, kad būsit randiņā, izmantojiet šos divus rīkus un novērojiet, kā viņi reaģē. Ja viņi ir mierīgi, savākti un līdzsvaroti, iespējams, esat izvēlējies uzvarētāju.

(Lai uzzinātu vairāk par to, kā izveidot veiksmīgu, skatiet Hack Spirit e-grāmatu ar nosaukumu: 30 Iepazīšanās noslēpumi ar veiksmīgām un ilgstošām attiecībām .

Lai gan galvenokārt šīs grāmatas ir paredzētas sievietēm, ļoti noderīgi padomi šajā grāmatā attiecas arī uz vīriešiem. Neatkarīgi no tā, vai esat viens vai ir attiecībās, šī grāmata ir lielisks pavadonis ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu randiņu IQ.

Pārbaudiet to šeit .)