Kā būt laimīgam: pārtrauciet darīt šīs 27 lietas!

Nav noslēpums, ka mēs visi vēlamies laimi. Galu galā mēs iegūstam dzīvi tikai vienu reizi, un mēs vēlamies to maksimāli izmantot.

Bet lielākā daļa no mums uzskata, ka laime ir īslaicīga. Kāpēc? Jo mēs uzskatām, ka laime nozīmē būt priecīgam vai satrauktam.

Tomēr šīs ir īslaicīgas sajūtas, kas nav mūžīgas. Patiesa laime rodas no tā, ka esi mierā ar to, kas tu esi un kas tev dzīvē ir.

Tomēr daudziem no mums ir ieradumi, kas nostiprina iepriekšējo ideju par laimi, kas nepiedāvā pastāvīgu piepildījumu mūsu dzīvē.

Šeit ir 27 lietas, kas jums jāpārtrauc darīt, lai atrastu piepildījumu un laimi savā dzīvē.

1) Ļaušanās bailēm.

Bailes no bailēm nozīmē, ka jūs nepieņemat savas emocijas. Bailes ir emocijas, kuras veicina jūsu iztēle.

Briesmas ir reālas. Bailes ir izvēle.

Kad esat uzmanīgs pret savām emocijām un novērojat tās no attāluma, jūs sapratīsit, ka viņi patiesībā neesat jūs un nav no kā baidīties.

2) Salīdzinot sevi ar citiem.

Nav nekā bezjēdzīgāka vai kaitējošāka kā salīdzināt sevi ar citiem. Tas nozīmē, ka jūs cenšaties pieņemt to, kas jūs esat.

Bet pieņemšana ir izšķiroša, ja vēlaties būt laimīgs. Pēc garīgā guru Ošo domām, jums jāsaprot, ka esat unikāls un skaists cilvēks, un nav nepieciešams salīdzināt:

“Jūs esat šedevrs - neatkārtojams, nesalīdzināms, pilnīgi unikāls. Cieniet savu unikalitāti un samaziniet salīdzinājumu. Atpūtieties savā būtnē. ” - Ošo

3) Pakāršanās ap negatīviem cilvēkiem.

Jūs zināt, kāda veida cilvēks gremdējas savās problēmās un nespēj koncentrēties uz risinājumiem?

Jums jāatturas no viņiem. Tā vienkārši ir negatīvās enerģijas bumba, kas barojas pati no sevis.

Labāk ir atrasties tuvu cilvēkiem, kuri ir autentiski, pozitīvi un nevērtē.

4) Mēģinājums atstāt iespaidu uz citiem.

Tas, ka jūs mēģināt atstāt iespaidu uz citiem, nozīmē, ka neesat apmierināts ar to, kas jūs esat.

Jūs meklējat apstiprināšanu no ārējiem faktoriem, kurus jūs nekontrolējat.

Un pat tad, ja cilvēki jūs iespaido, vai jūs patiešām iepriecināsieties dziļi iekšā?

Vienīgais veids, kā būt patiesi laimīgam, ir iespaids par sevi.

5) Sūdzēšanās.

Tas tikai stiprina negatīvo attieksmi. Dažreiz tas var palīdzēt atkāpties un redzēt dzīvi tādu, kāda tā ir, nevis piešķirt tai negatīvu etiķeti.

Tā vietā, lai sūdzētos, mēģiniet mainīt attieksmi pret pateicību un atzinību.

6) Kritizējot.

Cilvēki mēdz kritizēt citus, jo tas viņiem liek justies labāk par sevi. Tomēr tas ir ieradums, kas nāk tieši no ego.

Tas viss darīs tikai tādu, ka izveidosiet negatīvisma spirāli, kas padarīs jūs vērtīgāku un neapmierinātāku ar sevi.

7) Vainošana.

Mums ir jāuzņemas atbildība par savu dzīvi, lai mēs būtu laimīgi.

Vainošana nozīmē, ka pats neiet pa dzīves ceļu. Ir pienācis laiks spert soli atpakaļ un ielūkoties sevī, nevis vainot citus.

8) Izolēt sevi.

Jā, ir svarīgi izvairīties no agresīviem un toksiskiem cilvēkiem. Bet jūs nevarat izslēgt visus, pat ja jūtaties nomākts.

Cilvēki ir sociālās radības, un mums visiem ir vajadzīgas jēgpilnas un autentiskas attiecības, lai būtu patiesi laimīgi.

9) Imunitāte pret bijību

Awe ir pārsteidzoša emocija, kas liek jums būt pateicīgiem par dzīvi, kā arī novērtēt pašreizējo mirkli.

Viens no labākajiem veidiem, kā piedzīvot bijību, ir izkļūt dabā. Tas ir iedvesmojošs, brīnumu pilns un atgādina, ka mēs neesam pasaules centrs.

10) Mājoklis pagātnē

Pagātnes vairs nav. Nākotne vēl nav pienākusi. Svarīgs ir tikai pašreizējais brīdis.

Laimīgi cilvēki to saprot un netērē laiku domām par to, ko nevar mainīt.

11) Paliekot viņu komforta zonā.

Komforta zonā nevar panākt progresu.

Palikšana tur nav veids, kā pilnībā pieņemt dzīvi. Tā vietā pilnvērtīga dzīve rodas, pārvarot savas bailes un piedzīvojot visu, ko dzīve var piedāvāt.

12) Neklausot citus.

Diemžēl mūsu ego ir veids, kā pasargāt sevi no citu viedokļiem. Bet ikvienam ir kaut kas piedāvājams, pat ja jūs viņiem nepiekrītat.

Laimīgi cilvēki saprot, ka viņi var kaut ko iemācīties no visiem.

13) Slēgta prāta saglabāšana.

Neviens visu nezina. Ja jūs paturat noslēgtu prātu, tad neko jaunu nevarat iemācīties. Lai pilnībā dzīvotu un uzplauktu dzīvē, jums nepārtraukti jāmācās.

14) Izvairīšanās no izmaiņām.

Vienīgā konstante Visumā ir pārmaiņas. Laimīgi cilvēki to pieņem un saprot, ka cīņai pret to ir enerģijas izšķiešana.

Apskatiet manu e-grāmatu, ja vēl neesat to izdarījis: Rokasgrāmata par budisma un austrumu filozofijas izmantošanu labākai dzīvei . Šajā e-grāmatā es iepazīstināšu jūs ar jūsu pirmo meditāciju un sniegšu dažus vienkāršus, bet spēcīgus vingrinājumus, kas palīdzēs jums katru dienu būt uzmanīgākiem. Kopā mēs strādāsim, lai stiprinātu jūsu attiecības, palielinātu jūsu emocionālo noturību un sistemātiski trenētu jūsu prātu. Pārbaudiet to šeit .

15) Ļaujot citiem pieņemt lēmumus jūsu vietā.

Mums jāuzņemas atbildība par sevi. Lai arī ir spēcīgi sabiedrības un draugu spēki, kas cenšas pieņemt lēmumus mūsu vietā, mums ir ļoti labi jāieskatās sevī un jājautā sev, ko mēs patiešām vēlamies.

16) Greizsirdība par citu panākumiem.

Kad citiem tas izdosies, jums vajadzētu par viņiem priecāties. Tas tik un tā nemazina jūsu izredzes gūt panākumus vai ietekmēt to, kurā atrodaties.

Nav nepieciešams salīdzināt, mēs visi esam unikāli.

Patiesībā tam vajadzētu tikai dot vairāk motivācijas iziet un piepildīt savas vēlmes dzīvē.

17) domājot par neveiksmes iespēju.

Lai ko mēs darītu, vienmēr pastāv neveiksmes iespēja. Bet laimīgi cilvēki to neskatās tā.

Pat ja viņiem tas neizdodas, viņi saprot, ka vienmēr ir kaut kas jāiegūst, ja viss nenotiek tā, kā viņi gaidīja.

Runa ir par optimistisku skatījumu uz dzīvi.

18) Žēl sevi

Mēs visi pārdzīvojam nepatikšanas dzīvē. Dzīve ir grūta. Laimīgi cilvēki pilnībā pieņem, ka ciešanas ir neizbēgamas neatkarīgi no tā, kas jūs esat.

Tomēr viņi arī saprot, ka burtiski neko nevar iegūt, ja sevi žēl.

18) Koncentrēšanās uz savām vājībām

Mums visiem ir vājās vietas. Tomēr daži cilvēki var pavadīt tik daudz laika, pievēršoties savām vājībām, ka aizmirst, ka viņiem patiesībā ir stiprās puses!

Laimīgi cilvēki apgūst noteiktu prasmju kopumu un aizmirst par to, ar ko viņi cīnās.

19) Mēģina izpatikt cilvēkiem

Labi padarīts darbs ir labi padarīts darbs neatkarīgi no tā, kurš vērtē gala produktu. Jūs nevarat izpatikt visiem, bet vienmēr varat izmēģināt visu iespējamo.

20) Pārmetot citus par lietām, kas nav viņu kontrolē.

Mums jāuzņemas atbildība par savu dzīvi. Cilvēki vienmēr kaut kādā mērā ietekmēs mūsu apstākļus, taču tad nav vērts vainot.

Tā vietā ir daudz auglīgāk turpināt dzīvi un koncentrēties uz to, ko jūs varat kontrolēt.

21) Nepacietība.

Es esmu pārliecināts, ka jūs to jau esat dzirdējis; pacients ir tikums. Nav tā, ka lielākajai daļai cilvēku nav panākumu, jo viņi nav pietiekami labi.

Tā vietā lielākajai daļai cilvēku neizdodas, jo viņi nav pacietīgi un domā, ka viņu laiks ir pienācis, pirms tas faktiski ir pienācis.

22) Pārprasts.

Saziņa ir galvenais, kad runa ir par cilvēku attiecībām. Laimīgi cilvēki dara visu iespējamo, lai viņus saprastu un viņiem būtu pacietība, lai noskaidrotu pārpratumus.

23) Sajūta, ka pasaule tev ir parādā.

Diemžēl dzīve ir skarba. Tas īsti nevienu nepieskata. Tā vietā jums ir jāveido savi apstākļi un jāatrod tas, ko meklējat.

24) Kļūdu atkārtošana.

Kļūdīties ir pareizi, taču atkārtojot tās pašas kļūdas, jūs nemācāties.

Dzīve ir saistīta ar izaugsmi.

25) Rīkojoties nerēķinot.

Jums rūpīgi jāapsver sava rīcība un iespējamie rezultāti. Šādi rīkojoties, jūs uzņematies aprēķinātus riskus, un tieši tur ir reālie panākumi dzīvē.

26) atteikšanās no citu palīdzības.

Mūsu ego ir grūtības pieņemt palīdzību, taču mums visiem ir vajadzīgas cilvēku attiecības un sabiedrība.

Par to ir dzīve. Palīdzība viens otram, lai mēs visi varētu dzīvot savu sapņu dzīvi.

27) Atteikšanās.

Dzīvi mēs iegūstam tikai vienu reizi. Atteikšanai trūkst cieņas. Runājot par pilnvērtīgu dzīvi un par to, ka nenožēlojat, jums ir jāpieliek visas dzīves piedāvātās iespējas.

Lasiet vairāk rakstu par to, kā dzīvot pilnvērtīgu un jēgpilnu dzīvi:

Kā atrast dzīves jēgu (tas ir vieglāk, nekā jūs domājat)

Netradicionāla pašpilnveidošanās: 8 toksiski uzskati, no kā atbrīvoties!

Šīs 20 brutālās patiesības par dzīvi palīdzēs jums savest kopā *