61 Dziļi Thich Nhat Hanh citāti par dzīvi, mīlestību un laimi

Ja jūs meklējat labāko Thich Nhat Hanh citātu kolekciju, jums patiks šī ziņa.

Es personīgi esmu atlasījis viņa 61 labāko citātu. Un jūs varat filtrēt sarakstu, lai atrastu tēmas, kas jūs visvairāk interesē.

Pārbaudiet tos un sagatavojieties kādai gudrībai no budistu meistara!

Saturs

• Pašreizējā brīdī
• Par ciešanām
• Par pieņemšanu un atlaišanu
• Par to, kā mums veicas, lai mēs būtu dzīvi
• Par sapratni
• Par laimi
• Par mīlestību
• Par cerību
• Par veselību
• Par mācīšanos
• Uz jūsu elpas
• Par nevardarbību
• Par īsto jūs
• Pastaigājoties
• Par smaidīšanu
• Darbā
• Par rūpes par sevi
• Par dusmām
• Pārmaiņas
• Jums var patikt arī lasīt:

Pašreizējā brīdī

“Ieelpojot, es nomierinu ķermeni un prātu. Elpojot, es pasmaidu. Mājoklis pašreizējā brīdī es zinu, ka tas ir vienīgais brīdis. ”

'Dzeriet tēju lēnām un godbijīgi, it kā tā būtu ass, pa kuru griežas Zeme pasaulē - lēnām, vienmērīgi, nesteidzoties uz nākotni.'

'Es apsolu sev, ka es izbaudīšu katru dienas minūti, kas man dota dzīvošanai.'

“Prāts var iet tūkstošiem virzienu, bet pa šo skaisto ceļu es eju mierīgi. Ar katru soli pūš vējš. Ar katru soli zied puķe. ”

'Kad mēs esam uzmanīgi, dziļi sazināmies ar pašreizējo brīdi, mūsu izpratne par notiekošo padziļinās, un mēs sākam piepildīt ar pieņemšanu, prieku, mieru un mīlestību.'

“Miers var pastāvēt tikai pašreizējā brīdī. Ir smieklīgi teikt: 'Pagaidiet, kamēr to pabeigšu, tad es varēšu dzīvot mierīgi.' Kas tas ir'? Diploms, darbs, māja, parāda samaksa? Ja jūs tā domājat, miers nekad nepienāks. Vienmēr pastāv vēl viens “šis”, kas sekos pašreizējam. Ja jūs šajā brīdī nedzīvojat mierā, jūs nekad to nevarēsit. Ja jūs patiešām vēlaties būt mierā, jums ir jābūt mieram tieši tagad. Pretējā gadījumā ir tikai “cerība uz kādu dienu mieru”.

“Katru reizi, kad skatāties uz mandarīnu, jūs varat tajā dziļi ieraudzīt. Jūs varat redzēt visu Visumā vienā mandarīnā. Kad jūs to nomizojat un smaržojat, tas ir brīnišķīgi. Jūs varat nesteidzīgi ēst mandarīnu un būt ļoti laimīgs. ”

'Es praktizēšu atgriešanos pašreizējā brīdī ... neļaujot nožēlām un bēdām mani ievilkt pagātnē vai ļaujot raizēm, bailēm vai vēlmēm mani izvilkt ...'

“Pašreizējais brīdis ir viela, ar kuru top nākotne. Tāpēc labākais veids, kā rūpēties par nākotni, ir rūpēties par pašreizējo brīdi. Ko vēl jūs varat darīt? ”

Par ciešanām

“Kad cits cilvēks liek jums ciest, tas notiek tāpēc, ka viņš dziļi cieš sevī un viņa ciešanas turpinās. Viņam nav nepieciešams sods; viņam vajadzīga palīdzība. To viņš sūta. ”

“Cilvēkiem ir grūti atlaist savas ciešanas. Baidoties no nezināmā, viņi dod priekšroku ciešanām, kas ir pazīstamas. ”

'Ciešanu sēkla jūsos var būt spēcīga, taču negaidiet, kamēr jums vairs nebūs ciešanu, pirms ļaujiet sev būt laimīgam.'

“Ar ciešanām nepietiek. Dzīve ir gan drausmīga, gan brīnišķīga ... Kā es varu pasmaidīt, kad mani pārņem tik daudz bēdu? Tas ir dabiski - jums ir jāsmaida no bēdām, jo ​​jūs esat vairāk nekā jūsu bēdas. ”

“Lielākā daļa cilvēku baidās no ciešanām. Bet ciešanas ir sava veida dubļi, kas palīdz laimes lotosa ziedam augt. Bez dubļiem nevar būt neviens lotosa zieds. ”

Par pieņemšanu un atlaišanu

“Būt skaistai nozīmē būt pašam. Jums nav jāpieņem citiem. Jums jāpieņem sevi. ”

“Ļaušanās dod mums brīvību, un brīvība ir vienīgais laimes nosacījums. Ja savā sirdī mēs joprojām pieķeramies jebko - dusmām, satraukumam vai mantām -, mēs nevaram būt brīvi. ”

'Lai lietas mums atklātu sevi, mums jābūt gataviem atteikties no viedokļa par tām.'

'Paņem manu roku. Mēs staigāsim. Mēs tikai staigāsim. Mēs izbaudīsim savu pastaigu, nedomājot par nokļūšanu jebkur. ”

“Plostu izmanto, lai šķērsotu upi. To nedrīkst nēsāt uz pleciem. Pirksts, kas norāda uz mēnesi, nav pats mēness. '

Par to, kā mums veicas, lai mēs būtu dzīvi

“Cilvēki parasti staigāšanu pa ūdeni vai gaisā uzskata par brīnumu. Bet es domāju, ka īstais brīnums nav staigāt pa ūdeni vai pa gaisu, bet gan staigāt pa zemi. Katru dienu mēs esam iesaistīti brīnumā, kuru mēs pat neatpazīstam: zilas debesis, balti mākoņi, zaļas lapas, melnas, ziņkārīgas bērna acis - mūsu pašu divas acis. Viss ir brīnums. ”

'Tā kā jūs esat dzīvs, viss ir iespējams.'

“Šorīt pamostoties, es pasmaidu. Pirms manis ir divdesmit četras pavisam jaunas stundas. Es apsolu pilnībā dzīvot katrā mirklī un uz visām būtnēm skatīties ar līdzjūtības acīm. ”

'Dzīve ir brīnums, un, to apzinoties, tas jau var mūs ļoti iepriecināt.'

“Dzimšana ir kārtībā un nāve ir kārtībā, ja mēs zinām, ka tie ir tikai jēdzieni mūsu prātā. Realitāte pārsniedz gan dzimšanu, gan nāvi. ”

'Ikdienā mēs esam iesaistīti brīnumā, kuru mēs pat neatpazīstam: zilas debesis, balti mākoņi, zaļas lapas, melnas, ziņkārīgas bērna acis - mūsu pašu divas acis. Viss ir brīnums. ”

Par sapratni

'Stādot salātus, ja tie slikti aug, jūs nevainojat salātus. Jūs meklējat iemeslus, kāpēc tas nav labi. Tam var būt nepieciešams mēslojums, vairāk ūdens vai mazāk saules. Jūs nekad nevainojat salātus. Tomēr, ja mums ir problēmas ar draugiem vai ģimeni, mēs vainojam otru
persona. Bet, ja mēs zinām, kā par viņiem rūpēties, tie labi augs, piemēram, salāti. Vainošanai vispār nav pozitīvas ietekmes, kā arī mēģinājumam pārliecināt, izmantojot saprātu un argumentus. Tā ir mana pieredze. Ne vainas, ne pamatojuma, ne argumentu, tikai sapratne. Ja jūs saprotat un parādāt, ka saprotat, jūs varat mīlēt, un situācija mainīsies ”

Par laimi

'Daudzi cilvēki domā, ka uztraukums ir laime. Bet, kad jūs esat satraukti, jūs neesat mierīgs. Patiesas laimes pamatā ir miers. ”

'Bez ciešanām nav laimes. Tāpēc mums nevajadzētu diskriminēt dubļus. Mums ir jāapgūst, kā ar lielu maigumu apņemt un ieturēt savas un pasaules ciešanas. ”

'Bez ciešanām nav laimes. Tāpēc mums nevajadzētu diskriminēt dubļus. Mums ir jāapgūst, kā ar lielu maigumu apņemt un ieturēt savas un pasaules ciešanas. ”

“Uzmanība palīdz jums doties mājās uz tagadni. Un katru reizi, kad dodaties tur un atpazīstat laimes stāvokli, kas jums ir, laime nāk ”

Par mīlestību

Ar mīlestību pret jums es vēlos paust savu mīlestību pret visu kosmosu, visu cilvēci un visām būtnēm. Dzīvojot kopā ar jums, es vēlos iemācīties mīlēt visus un visas sugas. Ja man izdosies tevi mīlēt, es varēšu mīlēt visus un visas sugas uz Zemes ... Tas ir īstais mīlestības vēstījums. ”

“Ja jūs mīlēt kādu bet reti dari sevi viņam vai viņai pieejamu, tā nav īsta mīlestība. ”

'Jums jāmīl tā, lai mīļotā persona justos brīvi.'

“Mīlestības avots ir dziļi mūsos, un mēs varam palīdzēt citiem saprast daudz laimes. Viens vārds, viena darbība, viena doma var mazināt citas personas ciešanas un sagādāt šai personai prieku. ”

“Lai izdzīvotu, mīlestība ir jākopj un jābaro; un mūsu ciešanas arī izdzīvo, jo mēs tās dodam un barojam. Mēs atgremojamies ar ciešanām, nožēlu un skumjām. Mēs tos sakošļājam, norijam, atkal ceļam augšā un ēdam atkal un atkal. Ja mēs barojam savas ciešanas, kamēr staigājam, strādājam, ēdam vai runājam, mēs sevi padarām par pagātnes, nākotnes spoku vai mūsu raižu upuriem. Mēs nedzīvojam savu dzīvi. ”

'TO patiess partneris vai draugs ir tas, kurš mudina jūs dziļi meklēt sevī skaistumu un mīlestību, ko meklējāt. '

'Patiesā mīlestībā nav lepnuma.'

Par cerību

“Cerība ir svarīga, jo tā var padarīt pašreizējo brīdi mazāk grūti izturamu. Ja mēs ticam, ka rīt būs labāk, šodien mēs varam izturēt grūtības. ”

Par veselību

'Veselīga ķermeņa uzturēšana ir pateicības izpausme visam kosmosam - kokiem, mākoņiem, visam.'

Par mācīšanos

'Budisma noslēpums ir noņemt visas idejas, visus jēdzienus, lai patiesībai būtu iespēja iekļūt, atklāties.'

“Parasti, dzirdot vai lasot kaut ko jaunu, mēs to vienkārši salīdzinām ar savām idejām. Ja tas ir tas pats, mēs to pieņemam un sakām, ka tas ir pareizi. Ja tā nav, mēs sakām, ka tā ir nepareiza. Jebkurā gadījumā mēs neko nemācāmies. ”

Uz jūsu elpas

“Jums jāiemācās palīdzēt ievainotam bērnam, vienlaikus praktizējot apzinātu elpošanu. Jums nevajadzētu ļaut sev pazust darbībā. Darbībai vienlaikus jābūt meditācijai. ”

'Ieelpojot, es apzinos sāpīgās sajūtas manī. Elpojot, es apzinos sāpīgās sajūtas manī. ” Tā ir māksla. Mums tas ir jāapgūst, jo lielākajai daļai no mums nepatīk būt kopā ar sāpēm. Mēs baidāmies, ka mūs pārņem sāpes, tāpēc mēs vienmēr cenšamies no tām bēgt. Mūsos valda vientulība, bailes, dusmas un izmisums. Pārsvarā mēs cenšamies to nosegt, patērējot. Ir daži no mums, kas iet un meklē kaut ko ēdamu. Citi ieslēdz televizoru. Patiesībā daudzi cilvēki dara abus vienlaikus. Pat ja TV programma vispār nav interesanta, mums nav drosmes to izslēgt, jo, ja to izslēdzam, mums ir jāatgriežas pie sevis un jāsaskaras ar sāpēm iekšpusē. Tirgus mums piedāvā daudz priekšmetu, kas mums palīdz censties izvairīties no ciešanām iekšpusē. ”

“Tikai dziļi elpojot dusmās, jūs to nomierināsiet. Jūs esat uzmanīgs pret savām dusmām, nevis tās nomācot ... pieskaroties tām ar uzmanības enerģiju. Jūs to vispār nenoliedzat. Kad es par to runāju psihoterapeitiem, man ir zināmas grūtības. Kad es saku, ka dusmas liek mums ciest, viņi to saprot, ka dusmas ir kaut kas negatīvs, kas jānoņem. Bet es vienmēr saku, ka dusmas ir organiska lieta, piemēram, mīlestība. Dusmas var kļūt par mīlestību. Mūsu komposts var kļūt par rozi. Ja mēs zinām, kā rūpēties par savu kompostu ... Dusmas ir vienādas. Tas var būt negatīvs, ja mēs nezinām, kā ar to rīkoties, bet, ja mēs zinām, kā rīkoties ar savām dusmām, tas var būt ļoti pozitīvs. Mums nekas nav jāizmet, ”

Par nevardarbību

“Ikviens var praktizēt nevardarbību, pat karavīri. Daži armijas ģenerāļi, piemēram, veic savas darbības tā, lai izvairītos no nevainīgu cilvēku nogalināšanas; tā ir sava veida nevardarbība. Lai palīdzētu karavīriem pārvietoties nevardarbīgā virzienā, mums ir jāsazinās ar viņiem. Ja mēs sadalīsim realitāti divās nometnēs - vardarbīgajā un nevardarbīgajā - un stāvēsim vienā nometnē, vienlaikus uzbrūkot otrai, pasaulei nekad nebūs miera. Mēs vienmēr vainosim un nosodīsim tos, kuri, mūsuprāt, ir atbildīgi par kariem un sociālo netaisnību, neatzīstot vardarbības pakāpi sevī. Mums jāstrādā pie sevis un arī ar tiem, kurus nosodām, ja vēlamies, lai mums būtu reāla ietekme.

Tas nekad nepalīdz novilkt robežu un atlaist dažus cilvēkus kā ienaidniekus, pat tos, kas rīkojas vardarbīgi. Mums ir jāpieiet viņiem ar mīlestību sirdī un jādara viss iespējamais, lai palīdzētu viņiem virzīties nevardarbības virzienā. Ja dusmu dēļ strādājam miera labad, tas mums nekad neizdosies. Miers nav beigas. Tas nekad nevar notikt ar nemierīgiem līdzekļiem. ”

'Vardarbīga rīcība, kas radusies, apzinoties ciešanas, un kuru veicina mīlestība, ir visefektīvākais veids, kā stāties pretī likstām.'

Par īsto jūs

'Tas, ko meklējat, jau ir jūsos ... Jūs jau esat viss, ko meklējat.'

'Esi tu pats. Dzīve ir dārga, kāda tā ir. Visi jūsu laimes elementi jau ir šeit. Nav nepieciešams skriet, censties, meklēt vai cīnīties. Vienkārši esi.'

“Jūsu mērķis ir būt pašam. Jums nav nekur jāskrien, lai kļūtu par kādu citu. Jūs esat brīnišķīgi tāpat kā jūs. ”

Pastaigājoties

“Dzīve ir pieejama tikai tagadnē. Tāpēc mums vajadzētu staigāt tā, lai katrs solis varētu mūs novest šeit un tagad. ”

“Zeme ir tik skaista. Arī mēs esam skaisti. Mēs varam ļaut sev prātīgi staigāt, katrā solī pieskaroties zemei, mūsu brīnišķīgajai mātei. Mums nav jāvēl saviem draugiem: “Miers ar jums.” Miers jau ir ar viņiem. Mums tikai jāpalīdz viņiem izkopt paradumu pieskarties mieram katrā mirklī. ”

Par smaidīšanu

“Ja bērns smaida, ja pieaugušais smaida, tas ir ļoti svarīgi. Ja ikdienas dzīvē mēs varam pasmaidīt, ja varam būt mierīgi un laimīgi, no tā iegūs ne tikai mēs, bet arī visi. Ja mēs patiešām zinām, kā dzīvot, kas ir labāks veids, kā sākt dienu nekā ar smaidu? Mūsu smaids apliecina mūsu apziņu un apņēmību dzīvot mierā un priekā. Patiesa smaida avots ir pamodināts prāts. ”

Darbā

'Neveiciet nevienu uzdevumu, lai ar to tiktu galā. Apņemieties katru darbu veikt nepiespiesti, ar visu uzmanību. Izbaudiet un esiet viens ar savu darbu. ”

“Jums nav jātērē laiks, darot nevajadzīgas un sīkas lietas. Jums nav jābūt bagātam. Jums nav jāmeklē slava vai spēks. Jums ir nepieciešama brīvība, izturība, miers un prieks. Jums ir nepieciešams laiks un enerģija, lai varētu dalīties šajās lietās ar citiem. ”

Par rūpes par sevi

“Lai pienācīgi rūpētos par sevi, mums ir jāatgriežas un jārūpējas par ievainoto bērnu sevī. Katru dienu jums ir jātrenējas atgriezties pie sava ievainotā bērna. Jums ir jāpieņem viņš vai viņa drausmīgi, piemēram, liels brālis vai liela māsa. Jums ir jārunā ar viņu, jārunā ar viņu. Un jūs varat uzrakstīt sevī mazam bērnam vēstuli ar divām vai trim lappusēm, lai jūs atpazītu viņa klātbūtni un darītu visu iespējamo, lai dziedinātu viņa vai viņas brūces. ”

“Ja jūs nezināt, kā rūpēties par sevi un vardarbību, kas atrodas jūsos, tad jūs nevarēsiet rūpēties par citiem. Lai varētu patiesi uzklausīt partneri vai bērnu, jums ir jābūt mīlestībai un pacietībai. Ja jūs esat aizkaitināts, jūs nevarat klausīties. Jums jāzina, kā elpot apzināti, aptvert savu kairinājumu un pārveidot to. Piedāvājiet TIKAI izpratni un līdzjūtību partnerim vai bērnam - tā ir patiesā mīlestības prakse. ”

'Sliktās lietas, nedariet tās.
Labās lietas, mēģiniet tās izdarīt.
Mēģiniet attīrīt, pakļaut savu prātu.
Tā māca visi budi. ”

Par dusmām

'Iedziļinoties savās dusmās, jūs redzēsiet, ka cieš arī tas, kuru saucat par savu ienaidnieku. Tiklīdz jūs to redzat, spēja viņus pieņemt un izjust līdzjūtību. ”

'Kad cilvēka runa ir dusmu pilna, tas notiek tāpēc, ka viņš vai viņa cieš pamatīgi.'

Pārmaiņas

Nepastāvība un nesavtība nav dzīves negatīvais aspekts, bet gan pats pamats, uz kura tiek būvēta dzīve. Nepastāvība ir pastāvīga lietu pārveidošana. Bez nepastāvības nevar būt dzīves. Pašaizliedzība ir visu lietu savstarpējā atkarība. Bez savstarpējas atkarības nekas nevarētu pastāvēt. ”

JAUNA E-GRĀMATA: Ja jums patika lasīt šo rakstu, apskatiet manu jauno e-grāmatu Budisma un austrumu filozofijas bezjēdzīgs ceļvedis . Šī ir Hack Spirit pārdotākā grāmata Nr. 1 un ir ļoti praktisks, piezemēts ievads būtiskākajām budistu mācībām. Nav mulsinoša žargona. Nav izdomātas daudzināšanas. Nekādas dīvainas dzīvesveida izmaiņas nemainās. Tikai viegli sekojošs ceļvedis, kā uzlabot savu veselību un laimi, izmantojot austrumu filozofiju. Pārbaudiet to šeit .